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リバウンド やば!

最近、ちょっとストレッチをサボっていたら1キロ増えてしまった。


慌てて、腹筋30回、腕立て20回開始。


難なく出来ていたのに、ううっ


か、からだが・・・


今年の人間ドックまでに


目指せ3キロ減!

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