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健康への道

今年も人間ドックを受けたのだが、結果は惨たるものだった。(T_T)

2年連続の体重増加による嬉しくもないγ-GTP倍増。(^^ゞ

週2日の休肝日も、その甲斐なく見事にアウト。


一日1400キロカロリー以内厳守!


数値で言われるとピンと来ないが、ま、要するに腹八分目ということか。

めざせ! 5キロ減量!


期間は限定しないぞ。

出来ないのは目に見えてるから。へへ

 

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